指导意见：注意按时作息。每天要在十一点钟之前睡觉，因为肝脏要在十一点至凌晨一点之间排毒，这个时候只有熟睡才能让肝脏更好的排毒，也能让肝脏得到最好的休息。
第二，不要吃加工过的食品，如罐头、饮料等，因为其中含有防腐剂，对肝脏不好。刺激性食品和煎炸类食品也不要吃，这些食品或多或少都会对肝脏产生伤害。另外，千万不要喝酒，会严重加重肝脏负担。
第三就是要积极锻炼身体，提升自己的免疫力。还有就是要时刻保持乐观开朗的心态，这不仅有利于治疗，还是养肝护肝的重要保障。