问题分析：你好，根据你的描述，考虑你这应该是肾阳虚的情况。肾阳虚主要表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，头目眩晕，精神萎靡，面色白或阳痿，早泄等。
意见建议：建议你平时性生活要适度，不要过于频繁，可以多吃些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚等，必要时可以吃些桂附地黄丸、金匮肾气丸等。