扁平足脚底疼痛是什么原因

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

扁平足脚底疼痛可能是身体过度劳累引起的。会造成腿部肿胀或者是脚底皮肤疼痛的症状，扁平足脚底疼痛最好改善生活习惯和定时用热水泡脚的方式来进行治疗。扁平足出现脚底疼痛要即时用温热水泡脚，能加快脚部的血液循环，还能刺激脚底穴位，起到缓解疼痛的作用。在日常生活中扁平足患者还要选择厚底子或者是底子较软的鞋子，能减少脚掌部位摩擦和皮肤损伤，还要注意脚部的清洁和卫生。

扁平足疼痛如何治疗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

扁平足可以足垫进行治疗。足垫可以缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关节得到位置的改善。此外，穿硬底的鞋可以达到对足底的有力支撑，摇椅底的鞋可减少行走时足踝部应力。对于畸形严重者，如果非手术治疗失败，可以根据病变的类型选择相应的手术，可采取一系列软组织和骨的重建手术，以重建足弓位置。建议：平时要多注意休息，用热敷、理疗配合按摩缓解症状，注意穿宽松、合适的鞋子，尽量避免穿高跟鞋，可以穿矫正鞋进行矫正。

扁平足怎么缓解疼痛？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

扁平足可以通过外敷膏药缓解疼痛。各种肌腱炎、韧带炎、足背筋膜炎、跟腱炎、跟腱炎、顽固跟痛等都是导致扁平足的主要表现。1、在感染最严重的时候，尽量不要走路，还需要固定支架、石膏。2、外敷软膏、活血化瘀剂，加快炎症的消退3、口服药物，促进炎症的缓解。4、微电流刺激、红外线等理疗可以促进发炎的消退。5、如果炎症集中在跟腱炎、跟腱炎、跗骨窦综合症等部位，可以进行局部注射消炎。

扁平足怎么减轻疼痛

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

扁平足疼痛可以局部使用膏药。常见的骨畸形有舟骨结节畸形增大，副舟骨或舟骨结节骨骺分离，这些均可减弱胫后肌的支持力和弹簧韧带的稳固性，致使距骨头下垂及内倾，足底外翻等。此外，第1跖骨短、先天性跗骨桥等也可产生平足症。平时足弓和负重线正常，若足内外在肌软弱，常诱发平足症。造成足肌无力的因素有：全身营养不良；久病后肌肉无力；体重突然明显增加；站立或行走姿势不良，足尖向外，负重线移至趾内侧；跟腱短缩，足跟不能着地，载重线也内移等。建议：避免长时间的站立行走，特别是跑跳的活动。建议每天热水泡脚，足浴盆更好。

如何缓解扁平足所带来的疲劳和疼痛

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

可以通过选择合适的鞋子、康复训练、练习垫脚的方式来扁平足所带来的疲劳和疼痛。平底足和普通足的不同之处在于足弓，人体落地时，足弓会承受一些冲击，从而促进脚部的运动。但是，由于先天或后天的损伤，扁平足无法保持这种机能，缺乏肌肉的支持。1、选择一双前高后低的后跟，以减少前足和足弓的负荷，改善脚掌的受力状况，减少脚部的疼痛。如果没有其他的选择，那么就选一双平跟鞋吧，因为它的移动速度更快，而且效果也更好。2、日常生活中也可以进行一些训练，比如用脚尖抓住浴巾，然后抬起，这样可以随时进行，也可以在日常生活中使用脚尖抓起浴巾，坚持10秒钟再松开，如此反复10次。可以通过运动的肌腱和小腿后方的肌肉来缓解脚部的紧张。3、也可以尝试寻找阶梯练习垫脚趾，保持站5秒左右，然后缓慢回复到地上，反复十次，平时多做一些，可以促进下肢和脚底的肌肉，促进足弓的生长。注平时可以通过足浴、热水浸泡等方式来改善症状。要多食用富含钙的食品，同时还要注意增强足部和足部肌肉的运动。

扁平足，发肿，左脚严重疼痛一年有余。

王志震

主治医师 聊城市第二人民医院

指导意见：您好！根据您的描述，扁平足导致足部及踝关节疼痛，除了口服非甾体类消炎药如芬必得等改善症状外，还要减少负重活动，注意保暖避免着凉，如果症状不减轻，严重影响生活，就要考虑手术矫形治疗了，手术比较复杂，需要去比较大的医院才可以。

扁平足前掌部位疼痛，脚中趾肿痛

程斌

主治医师 济南市中西医结合医院

问题分析：你好，考虑为脚掌处筋膜炎的病变发生，多因脚部活动过度，过度的牵拉受凉等因素，致使了脚掌处韧带软组织充血水肿增生粘连，肌酸增高，无菌性炎症发生，从而引发了脚掌处肿痛的症状发生。意见建议：建议静养休息避免过度的活动受累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予外敷通络祛痛膏，口服万通筋骨片，舒筋活血片，布洛芬缓释胶囊，必要时进行利多卡因，强的松龙等药物封闭注射治疗。

扁平足行走疼痛

徐超

主治医师 潍坊市第二人民医院

指导意见：不宜穿有跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋。鞋跟具有力学功能，可以使重力线由脚跟向前移动，增加足弓和前脚的压力。

扁平足引起的脚肿胀和走路疼痛，

杨张

滁州市中西医结合医院

问题分析：扁平足的治疗一般分为手术治疗和非手术治疗意见建议：足垫是较常使用的非手术疗法，但是足垫等矫形器并不能完全纠正距骨的异常位置，完全恢复正常足弓。对于畸形严重者，如果非手术治疗失败，可根据病变类型选择相应的手术。手术治疗方式不同，治疗方法不同从而产生的费用也就不同。

先天扁平足，近踝骨疼痛，矫正鞋能否管用

沈乃澎

潍坊医学院附属医院

病情分析： 扁平足是属于先天性的发育异常的，治疗是没有好的办法彻底解决的。意见建议：可以通过鞋或者鞋垫来改善生活治疗，减少疼痛的程度。、

足掌运动量大时，会疼痛，扁平足

贾玉晶

副主任医师 玉门市妇幼保健站

指导意见：你好。扁平足属于一种先天发育异常，过量运动和长时间行走就会出现足底疼痛。对于你的情况可以采用热敷，烤电，按摩等方法处理。可以到正规医院采用专用的脚垫矫正扁平足。要生活规律，清淡饮食，避免剧烈运动。

严重先天性扁平足，怎么减轻疼痛（不手术）？

贾金刚

主治医师 安阳县安丰乡中心卫生院

问题分析：扁平足的疼痛是多于长期站立或者行走后加剧，而且经常出现进行性加重。疼痛有时可位于外踝附近。这是因为足弓塌陷后足外翻，腓骨与跟骨相摩擦结果。意见建议：建议使用足垫，可以有效缓解足底疼痛，还可支撑足弓，使脱位的关节得到改善。另外，穿硬底的鞋可对足底起到支撑作用。假如踝关节有病变，穿行走靴可以减轻症状。

双膝盖疼痛，扁平足挂啥科

成立民

副主任医师 大庆市第四医院

问题分析：你好，膝关节疼痛和扁平足，这个应该属于，骨科或者疼痛科的范畴。意见建议：建议到疼痛科进行系统的治疗。此外膝关节的疾病比较复杂，一般比较容易受凉或受寒冷的刺激产生疼痛，要局部注意保暖。

因扁平足引发疼痛时，怎么治疗

黄毅刚

广西贺州市人民医院

病情分析：你好，这种情况一般选择用止痛药进行治疗，扁平足一般需要进行保健：平足患者不宜穿有跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋。鞋跟具有力学功能，可以使重力线由脚跟向前移动，增加足弓和前脚的压力，高跟鞋所造成的足病多发就是这个原因，而中跟鞋的作用也是一样的，平足患者应特别注意。希望对你有帮助。

扁平足，左脚严重疼痛一年有余，发肿。

徐东飞

医师 宣化县李家堡乡卫生院

指导意见：你好，扁平足，一般和遗传有关，平时走路多，引起疼痛，肿胀，建议适当休息，可以口服鲁南贝特消炎止痛治疗