病情分析:皮肤干燥是指因季节变化缺水和贫血等原因使得皮肤变厚变粗糙.秋冬季节人体的皮脂水分分泌会逐渐减少皮肤明显变得干燥称为干性皮肤尤其是中老年人因水分大量减少皮肤表层会显得更粗燥会常看见他们的手脚四肢小腿处会有干裂发痒的情形在无法忍受干痒会不断的去抓痒造成皮肤有伤口引起发炎或流脓.
意见建议:①预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物如芝麻蜂蜜尽量少吃葱蒜等刺激性食物.合理安排自己的生活早睡早起保证足够的睡眠保持神志安宁由外向内收敛神气让自己保持乐观的情绪预防皮肤干燥使自己显示出奕奕神采.②适当使用护肤品秋冬时节空气逐渐干燥皮肤的水分和油脂减少再加上皮肤在夏季经过曝晒有变黑或出现斑点的现象.选一合适的护肤品美白自己的皮肤滋润自己的皮肤令肌肤白嫩细致更加洋溢青春光彩.③多多喝水水是我们必须的大量喝水对皮肤有一定的滋润作用尽可能多吃水果和蔬菜在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分.洗澡时避免用太多的肥皂擦洗也不能用太烫的水因为这样很容易使皮肤干燥脱水.④坚持防晒有人以为防晒是夏天的事情.事实上秋天早晚凉爽但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热出门带把伞或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品对护肤很有益处.⑤做好脸颈皮肤的保养用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢以保护皮肤的呼吸功能对脸颈进行深而缓慢的按摩以改善皮肤的血液循环选用滋养活性较强的面膜以营养外层皮肤涂抹乳霜以保持表皮细胞的水分这样颜面就滋润鲜亮光彩动人⑥注意保养手部皮肤女人的手和脸一样重要拥有一双纤纤玉手陡增几分魅力但不少人认为保养好就是少劳动其实经常劳作可以促进手部血液循环增加皮肤的光泽.手部皮肤的好坏在于劳作后的保养尤其干燥季节更应如此要勤洗手勤涂护肤霜晚上睡前将双手洗净后应涂上营养霜再两手相互按摩一下皮肤就日渐柔软细腻.有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量.皮肤包括表皮真皮和皮下组织等几部分.表皮的最外侧有一层角质层表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用.角质层内部还有一种细胞间脂质维持肌肤内的水分.当肌肤的新陈代谢变得迟缓时皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少再加上其他的一些外界刺激水分流失就形成了干燥.要想有水嫩肌肤首先要从饮食上下工夫多喝水质好的温凉开水.现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收使身体慢慢处于缺水状态皮肤失去光泽要少吃辛辣食品牛羊肉和葱蒜等刺激性的食物.西红柿可以健胃消食抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥.另外外在工夫也很重要像用空调所引起的皮肤失水可以用喷雾式矿泉水来补充水分之后再用润肤品锁住喷上的水分.生活护理:■洗出水嫩肌肤到了秋天首先要改变洗浴的习惯含凉性物质的浴液暂时收起来把滋润的浴液拿出来.不要用碱性大的肥皂否则皮肤容易干燥脱屑.试试用橄榄油做护肤品.橄榄油中的维生素ADE对皮肤干燥过敏有不错的疗效.用方糖润肤是老一代人的“秘方”把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身护肤效果非常好.很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品浴后涂护肤品时一定记得要在没抹干身体前涂.冬春季是干皮肤者的“难过季节”低湿度的天气令你无法不抓破皮肤洗澡过后更是浑身发痒的高峰期.所以在洗澡前后每个程序都必须小心.1.用ph值较低的洁肤液.皮肤如果已经干燥脱皮了就避免用肥皂清洁要尽量保留一层油脂在表皮上即使用肥皂也要选择ph值（酸碱性）较低的品种.含有牛油蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润可以选用.2.用橄榄油做护肤品.如果皮肤非常干燥即使用了润肤乳也还是于事无补就可以试试涂橄榄油因为橄榄油中的维生素ade对皱纹皮肤过敏皆有治疗功效当然这只适用于过干的皮肤.如果只对于普通的干燥皮肤橄榄油可能太过油腻.此外含维生素e的用品也同样有滋润作用可以多用.3.每星期用牛奶冲身1次.听上去好像很浪费是吧其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白试试也无妨毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品至少比橄榄油便宜多啦.在一浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油浸洗5分钟效果很不错.如果实在不想泡浴的话也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗当然浸浴比冲的效果好得多.4.用方糖润肤.老一代人当然没有现在这么多滋润沐浴露“补”身子所以他们会放1块方糖在1盆热水里溶化之后擦身用据说护肤指数非常高.要想效果好放在浴缸内浸泡也同样好用.5.没抹干身体前涂浴油.油比乳霜容易停留于表面可能黏乎乎的感觉会让你觉得不舒服.在洗澡后还没擦干身体前立即涂浴油或婴儿油以最快的速度锁住皮肤水分别怕黏乎乎对你很有好处的!6.润肤露要润而不腻.润肤露有助于锁住皮肤水分所以洗澡后还没穿衣服之前便要立即涂润肤露除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外其他部分最好都涂上.如果觉得涂了润肤露太油腻可以抹点爽身粉“缓冲”一下.