问题分析：你好，从你的描述的这症状来看这可能是阳虚体质了，由于体内阳虚，阳气不能到达四肢，四肢无以温煦而造成的脚凉出汗，尤其是冬天最为严重，内寒和外寒夹在一起，应以补阳气为主。
意见建议：建议可以口服金匮肾气丸或者右归丸，食疗方面可吃羊肉和狗肉，这两个补阳气是最好的食物。平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。