问题分析：根据你的叙述你得的是颈椎病，主要表现头晕头痛 压迫神经根还会手臂麻木。此病是一种慢性病症，都是平时慢慢积累所致
意见建议：建议你心情愉快，颈部保暖，可以做后昂头动作，避免长时间伏案低头 打电脑等等。一般保守治疗，可以一年内理疗几次，不适时再加强治疗。你可以综合治疗，口服颈复康，理疗，拔罐，和颈椎治疗仪，如果没有效果或者影响到你的生活质量 最后再考虑手术或小针刀等等