你好，根据你叙述的情况，突然心慌出冷汗，四肢无力的症状，考虑这和人体气虚有关,所以应多修养身体,多运动,并看中医,辨证治疗,使用补气的药物对于改善症状有帮助。
可以试试食疗进行辅助治疗，可以用红枣、黑木耳加瘦肉煲汤喝，每周两次，身体很虚的话，瘦肉改成乌鸡，平时多运动、多休息,多一些营养高的食物，对你的情况有很好的帮助，祝你健康