问题分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳不足引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下就会有畏寒肢冷和腰痛的表现，而阳气推动血液无力，就会造成月经推迟或是量少的表现。
意见建议：指导意见： 这种情况可以采取温阳散寒，行气活血的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。