病情分析：您的情况考虑是痰热内扰、阴虚火旺、精气血亏虚等问题的表现。其发病可能与手淫、熬夜、疲劳长期的精神刺激等导致精气血亏虚，神明失养而发病；或致阴虚火旺；或者是饮食辛辣肥腻煎炸食物过多导致痰热内生，热扰神明而发病。
意见建议：可考虑选用中药如黄连温胆汤、黄连阿胶汤、归脾汤、六味地黄汤等加减调治。加强体育运动锻炼，避免手淫，避免吃辛辣肥腻煎炸食物，饮食以八分饱为宜。保持心情舒畅，避免熬夜。