病情分析:您好!如外侧韧带损伤较轻踝关节稳定性正常时早期可抬高患肢冰敷（只要是冰镇的东西都可以如冰激凌冻肉等）以缓解疼痛和减少出血肿胀.2～3天后可用理疗封闭外敷消肿止痛化瘀药物适当休息并注意保护踝部（如穿高统靴等）.如损伤较重可用5～7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内外踝粘贴于小腿外侧中部胶布外用绷带包扎.使足保持外翻位置使韧带松弛以利愈合固定约3周.如为内侧韧带损伤包扎固定位置相反.
意见建议:希望以上解答对您有所帮助如果觉得我的答案解决了您的问题的话请采纳祝早日康复!