问题分析：例假推迟了，是月经延迟主要是由于激素紊乱导致的，生活环境改变，精神状况也可能影响月经周期，但是一般不会超过一个星期，如果超过一个星期，需要处理。
意见建议：建议您首先排除怀孕的可能，可以去医院行血液HCG浓度测试，若是月经失调需要在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。