腰疼腰酸腰涨
2014-09-22
问题描述：（男 , 22岁）腰疼腰酸腰涨我这是什么情况 吃什么药可以补
医生回答(1)
张博
免费咨询
北京固生堂中医医院
问题分析：
你这可能使腰肌劳损导致腰部酸胀痛，和气长期一个姿势久坐不运动有关系
意见建议：
这种情况可以通过按摩推拿使腰部肌肉得到放松，缓解肌肉的紧张度，改善局部的血液循环，平时要增加腰背肌的锻炼，游泳，打球跑步都可以，减少久坐的时间，坐姿要正确，注意不要受寒凉，正常的饮食就可以。
...展开
2014-09-22