病情分析：根据您所说的情况，左侧胳膊已经手部有麻木感伴有睡眠质量差的现象，考虑还是由于颈椎病压迫神经或者末梢神经炎引起的可能性大。
意见建议：建议患者注意休息避免熬夜，及时去医院就诊做个颈椎ct检查，根据医生确诊后积极使用甲钴胺胶囊或者维生素b1配合天麻丸胶囊等药物口服，同时配合针灸以及推拿的方法辅助治疗，生活中注意避免机体感受寒凉刺激，适当增加颈部功能锻炼。