指导意见：1、预防风湿关节痛应避免风寒湿邪侵袭：如果不想得风湿关节痛，要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴;垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净，并开窗通风，以通气去湿。
2、加强锻炼：在病情许可情况下，可以适度进行运动。运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。可以选择打太极、散步、爬山等缓和的运动，这也是预防风湿关节痛的方式之一。