交叉韧带损伤的康复训练方法有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

在我们有交叉韧带损伤的情况下，要对损伤严重性进行评估，选择锻炼方法。假如只是局部的伤害，膝关节稳定性还可以，可穿戴膝部支具。肩部受凉或过度劳累后可出现不同程度的酸痛症状，严重者会导致关节畸形及功能障碍，甚至丧失劳动能力，可以对自己膝关节附近的肌肉进行锻炼，通过制动膝关节，这对修复交叉韧带损伤是很有帮助的，通过运动肌肉，能促使其恢复肌肉力量，以免肌肉萎缩。同时还要注意在使用膝关节固定矫正器后，应该保持一个正确姿势，不要过度伸屈，防止关节脱位等并发症发生。若采用交叉韧带损伤重建术，要制动两个星期左右，2周后可在戴支具的条件下进行屈伸活动练习，1个月就能达到90度到110度左右，在这期间必须练下肢肌肉，待到第6周后，可适当进行抗阻训练的实践。另外在运动过程中也应该注意预防关节疼痛以及肿胀等问题，在康复医生的标准指导下接受康复锻炼比较好。

韧带损伤什么症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

韧带损伤是一种常见的骨科手术创伤，它可以出现在身体的各个部位，其临床症状包括关节、手腕、手腕、脊柱等疼痛。关节松动不稳定是临床上的典型症状，如果处理不好，会导致关节退行性关节炎。韧带轻微的受伤可以先进行固定的制动，4-6个星期后才能恢复，如果是彻底的骨折，需要进行外科缝线或者是韧带再造，治疗期间需要注意休息，尽量不要进行剧烈的活动，并适当进行热敷。

韧带损伤怎么检查

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般韧带损伤检查方法有物理检测、特殊检测、辅助检测等。物理疗法包含了望诊，病人能看见膝盖的酸痛、肿大和青紫。触诊时可能会感觉到膝盖的疼痛，而在大腿外侧的上髁处，也会感觉到疼痛。活动，活动膝盖会出现打开结构，抽屉实验和挤压测试呈阴性。具体的测试方法有肢体测试和内部压力测试等。X片检查是一项辅助性的检查，X线显示膝盖的空隙变大。MRI能显示外侧副韧带和内侧副韧带的损害情况和分级。

韧带损伤怎样恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，韧带损伤后可以通过以下方式恢复治疗:1.韧带损伤后，患者应该需要限制活动，加强肢体的功能锻炼。2.韧带损伤后，患者应该适当做静力屈伸运动，维持韧带张力和关节稳定。3.韧带损伤后，患者应该遵医嘱口服活血化瘀药物、消肿止痛药物。4.韧带损伤后，患者应该通过关节红外线照射，可以促进局部水肿及积液的吸收。

膝关节交叉韧带损伤康复训练疼吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

膝关节交叉韧带损伤康复训练是会疼的。患者在受伤之后应该尽量减少膝关节的屈伸和负重运动四到六个星期，膝关节长期不能进行运动，很可能会造成膝关节附近的韧带，关节囊和内侧的十字韧带粘合、挛缩，这些都是在后期进行膝关节的功能锻炼时，会有膝关节的疼痛，而且运动结束后也会有膝关节的肿胀，因此膝关节十字韧带损伤的康复训练是非常疼的。但是即使出现了疼痛，也要继续进行，避免出现关节的粘合，导致挛缩的组织不能被拉伸，从而导致膝盖部分的屈伸和承重的活动受到限制。

怎么诊断韧带损伤

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来讲，韧带损伤可以做体格检查、X线检查、关节镜检查等检查。1.体格检查：由于韧带的损害，患者会出现局部疼痛、肿胀、周围的关节运动受到限制，这些情况可以在体检中被检测出来。2.X线检查：X线检查可以确诊韧带的损害和不稳定。当病人的韧带破裂时，对应的内侧或内侧的空腔也会随之变化。3.关节镜检查：通过关节镜可以发现病人的交叉韧带、侧副韧带深面、骨软骨断裂、骨软骨断裂等，对韧带损伤的早期诊断具有重要意义。

髌韧带损伤能自愈吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，髌韧带损伤通常不能自愈。髌韧带损伤后，如果病情比较轻微，髌腱损伤没有移位的情况下，采用膝关节支具或石膏固定治疗后，4~6周后多数可获得临床愈合。如果病情比较严重，已经发生了移位，需要通过手术进行治疗，将髌腱予以坚固的缝合。综上所述病情无论严重与否，都是需要进行治疗的，才能治愈的，并不能自愈。

髌韧带损伤怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

髌韧带损伤可以采取保守治疗和手术治疗。髌韧带损伤一般需要做膝关节核磁共振来明确诊断，如果是髌韧带的挫伤，早期给予冷敷、制动膝关节、止痛处理即可。如果是髌韧带撕裂，一般均需要石膏固定3-4周，如果伴有膝关节局部血肿，可以抽出积血。如果是髌韧带断裂，需要手术治疗，缝合韧带，一般要3个月左右的恢复时间。

髌韧带损伤症状怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

髌韧带损伤症状需要采用药物治疗或者是外科手术治疗。在临床上，由于出现了严重的创伤，例如跌倒，膝盖着地，有很大的几率会造成脊柱侧韧带的损害，从高空跌落伤，或者是被重物砸伤，这种情况下，由于局部的连续性和稳定性会被打乱，从而会出现一些炎症性细胞因子，例如：前列腺激素和肿瘤坏死因子，会对周边的神经造成一定的刺|激。这些因素会造成周边的组织炎症液体的渗透，同时也会造成韧带的受损，从而造成出血，从而造成局部的水肿，因为局部的疼痛和肿胀会使膝盖的运动受到限制，因此要做进一步的全面的分析，确定受伤的程度，如有外科指征，则要进行外科手术治疗，如果不是很严重，可以采取保守疗法，不过要坚持三周以上。

脚踝韧带损伤如何康复训练

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脚踝韧带损伤康复训练方法就是可以坐在椅子上，腿下垂，用窄绷带包扎第四和第五个脚趾。固定制动应在受伤肢体的相反方向上反转，固定在倒立位置，固定在倒立位置，固定在倒立位置，固定在倒立位置。如有必要，用石膏或夹板固定在倒置位置。急性期过后，可采用热敷，锻炼踝关节的屈伸，或采用按摩技术轮流滚动踝关节。

前交叉韧带损伤的康复训练

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

前交叉韧带损伤后的康复训练，主要是膝关节的屈伸功能训练和股四头肌的肌力训练。初期的功能训练疼痛症状非常明显，也较为痛苦，可以进行膝关节周围按摩，理疗，热敷等治疗，使局部血液增加后再次训练，可以明显缓解功能训练带来的疼痛症状。

韧带损伤怎么检测

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

抽屉试验：膝关节屈曲90度，小腿垂下，检查者用双手握住胫骨上段做拉前和推后动作，并注意胫骨结节前后移动的幅度，前移增加表示前交叉韧带断裂。后移增加表示后交叉韧带断裂，由于正常膝关节屈曲90度位置下胫骨亦能有轻度前后被动运动，故需将健侧与患侧作对比。

左膝韧带损伤

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

这种局部用力不当导致的韧带损伤，具体建议要到医院先检查一下，评估韧带损伤的程度。出现撕裂或者断裂的话，建议要及时进行手术修复。轻微的损伤，可以外用一下药膏消炎止痛，具体用药请遵医嘱。

踝关节韧带损伤后需要注意哪些

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

注意功能锻炼强度和量要循序渐进，慢慢增加，以不引起踝关节肿胀或突然疼痛加重为宜。不能过于着急，刚开始的康复训练可以是在家人帮助下卧床进行踝关节的屈伸动作，慢慢的开始下地行走。

髌韧带损伤做什么恢复

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

得了髌韧带损伤首先要注意休息，避免剧烈活动，尽量避免负重，抬高患肢，适当制动，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，局部热敷，注意休息即可，一般都会好转，需要一个过程，看你机体修复还有治疗效果了。