病情分析：鼻炎确实是会引发头痛，因为鼻塞会造成呼吸不畅，大脑缺氧的状况，所以你首先要明确你是什么类型的鼻炎。 从你症状来看考虑是鼻窦炎的病情，鼻窦炎的典型症状有：脓涕多、鼻塞、头痛、嗅觉减退、伴有慢性咽炎症状。
意见建议：具体病情还需进一步的做个鼻内窥镜确诊一下，看到底是不是鼻窦炎，这样才能针对性的治疗。平时多要注意，烟酒，海鲜，鱼类等辛辣刺激性食物都是需要尽量避免的，多吃蔬菜，水果等，还需要避免通宵，过度疲劳，重体力活动，预防感冒等。