指导意见：你好，这种情况考虑是痔疮，一般是平时便秘，或者久坐导致的；平时注意养成良好的生活习惯，预防肛肠疾病的发生。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。每天定时大便，每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜！