指导意见：你好，腰间盘突出是腰椎间盘的“纤维环破裂”，导致髓核从破裂处突出，并压迫到旁边的神经根，造成神经根水肿、粘连，从而产生腰疼，腿麻、坐骨神经痛、椎管狭窄、腰椎骨质增生等一系列症状。
龙华指导：腰椎间盘突出还是要到正规的医院接受治疗。腰椎间盘突出主要的治疗方案可以分三部分的。一是保守治疗，包括牵引、推拿、营养神经及减轻神经水肿的治疗。二是采用微创治疗。三是手术治疗。像你这样的情况，建议采用微创治疗，如“一融二修三养法”。
希望我的建议能对你有所帮助，如果你还有什么不清楚的，可以再向我咨询，进行更详细的病情交流。祝你早日康复！