什么是足跟痛？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。足跟疼痛是一种常见的临床病症，一般人的脚跟疼痛占10%左右。足跟痛的症状是早上下地或晚上起床后脚后跟疼，走路几步就会有所改善。有些人在久坐后，头几步走路时脚疼，走几步就会减轻。脚跟疼痛在临床上被误诊为跟骨骨刺，而在现代医学中，骨刺与足跟疼痛并无直接关系。

为什么足跟痛？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脚后跟疼一般考虑是外伤引起的。脚后跟受伤是无法避免的。如果是外伤引起的脚跟疼痛，那是因为劳累引起的，时间一长，脚跟就会出现疼痛。足跟疼痛，俗称脚跟疼痛。距骨在小腿骨的正下方，离骨的后下方是跟骨，这是导致足跟疼痛的主要原因。第一个是跟骨出现了骨刺，其次是跖腱膜的长期损伤。此外，脚跟底部的纤维脂肪垫长期受到压迫，导致出现了无菌感染。

足跟痛不是骨刺的治疗方法?

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

足跟痛不是骨刺，建议选择一种舒适的鞋子等方式进行治疗。脚后跟疼痛是临床上比较常见的一种疾病。一般患者会说脚后跟疼。X光片检查后，可以看到脚底有骨刺，但是这种骨刺一般不会在一到两天内形成，而是在最近的脚跟疼痛中被发现，所以跟骨骨刺是导致足跟疼痛的原因，一般都是由跖筋膜炎和足底脂肪垫炎引起的。跖筋膜炎是由于反复牵拉刺激、变厚增生而导致的跖筋膜炎。足跟疼痛的治疗，首先要选择一种舒适的鞋子，鞋子要厚、软、有弹性，这样才能使足跟不会受到压迫。

足跟痛用什么鞋垫好？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

足跟痛用生物力学矫正功能的鞋垫好。生物力学矫正鞋垫是最好的治疗足跟疼痛的办法。选择什么样的支架和鞋垫，要看个人的脚的具体情况，比如脚前足、中足、后足和生物力学。适合患者的一些变化情况，可以纠正患者一些平时的行走模式和异常受力模式，这些鞋垫都是可以改善足跟痛的一些症状的。具有生物力学矫正作用的鞋垫，需要到专业的医疗机构才可以买到。

足跟痛怎么治疗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

足跟痛在治疗时，要减少足跟的负重，避免寒冷因素刺激。对于足跟疼痛，目前还没有统一的治疗方法，目前的医学上，脚跟痛、足底筋膜炎等都是因为足底肌膜受到了不正常的力量所引起的疼痛。因此，足跟疼痛的治疗可以通过生物力学的方法来进行，即纠正足部的生理功能，比如牵拉肌肉、韧带、矫正鞋垫、足弓垫、外科手术等，从而改善足部的生理功能。

跖筋膜炎还能跑步吗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跖筋膜炎暂时不要跑步。结论是早期跖筋膜炎的病人在跑步时会出现局部疼痛，需要休息。3个月后如果没有疼痛，可以选择鞋垫较软的鞋子进行运动，但是不能在坚硬的地面上长期奔跑，以免发生跖筋膜炎的再次发作。在康复治疗过程中，可以适当的跑动，可以穿一双比较柔软的鞋垫，可以缓冲足弓的冲击力，减轻局部的疼痛。

跖筋膜炎患者吃什么药物治疗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，跖筋膜炎患者吃西药、中成药等药，具体情况分析如下：跖筋膜炎常用的西药包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片、乐松片、汉防己甲素片等。还可以口服大活络胶囊、独一味丸等中成药物，具有活血化瘀、消炎去痛的作用。除了药物外，还可以进行局部理疗，比如足跟部局部热敷，或者每天泡脚半小时。另外，要避免负重行走，避免长时间的行走。

跖筋膜炎是什么病？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跖筋膜炎是发生于足底跖筋膜处的一种慢性无菌性的炎症改变。跖筋膜是足底肌膜的一部分，是足底深筋膜中心肌腱增厚的一部分，起始于跟骨结节内侧突，对足弓的稳定起着关键的作用。跖筋膜炎的症状是跟骨前缘止点。临床表现为早晨起床或长时间的休息后，开始站立走路，会出现针刺感和钝痛感。该病的发生与长期站立和行走有关，有些与运动损伤有关。跖筋膜炎是由于长时间站立或走路引起的，导致局部损伤、出血。

产妇足跟痛治疗方法有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后足跟痛也称为月子足跟痛。治疗与足底筋膜炎、跟痛症类似，主要从改变生物力学角度进行，如做腓肠肌的牵拉锻炼、足跟垫、足底筋膜按摩等。不要穿过紧的鞋子，注意足部保暖，穿袜子，要穿护脚趾、足后跟的鞋子，不要穿高跟鞋，每晚睡前要用热水泡脚。

产后足跟痛如何治疗有什么好的方法

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

可以局部通过一些抗炎类的药膏，注意脚后跟的保暖，首先选择合适的鞋子，年轻人不能穿高跟鞋，老年人尽量选择软底宽松的鞋子。使用药贴，还有减少以足为主的剧烈运动。

肾虚会引起足跟痛吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，肾虚可能会引起足跟疼痛。具体分析如下：足跟是肾经的走行部位，肾虚可能会导致足跟，还会伴有腰腿酸软、乏力、耳鸣耳聋、头晕眼花等症状。患者这时可以在医生指导下使用六味地黄丸、归芍地黄丸等药物进行治疗。平时还可以使用温水来泡脚，有助于减轻足跟痛。在日常生活中，患者要多注意多休息，避免过度疲劳，尽量避免熬夜。

使劲跺脚可以治疗足跟痛吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

不可以。足跟疼痛，一般分为跟痛症或者是跟骨骨刺。一般跟痛症是患者长时间走路，或者是穿比较软的鞋子形成的。一般跟痛症，不伴有跟骨骨刺，只是单纯的脚后跟疼痛。这时需要患者限制脚部的活动，不要长时间走路。也可以对足跟处充分的理疗或者热敷。

足跟痛怎么治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

足跟痛的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括止痛类、消肿类以及改善血液循环类的药物。此外，对于由皮肤感染或者痛风引起的跟痛症需要进行对因治疗。非药物治疗包括局部热敷、理疗、按摩、针灸等。对于顽固性跟痛症，需要手术治疗。此外，局部针刺、封闭、小针刀均可缓解跟痛症症状。

跖筋膜炎的治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

筋膜炎是化脓性细菌感染所引起的，需要选择抗生素抗感染治疗，足底跖筋膜炎一般是走路较多，或者足底受凉引起的，平时少穿高跟鞋，减少走路，不要久站，晚上可以泡泡脚做足底的按摩。

跖筋膜炎怎么办

刘爱华

副主任医师 北京医院

多见于机体局部肌肉创伤劳损，慢性炎症刺激引起疼痛活动受限等，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使药物消炎，必要时微创手术处理治疗。