黄石精神病医院看失眠吗？
2013-11-11
问题描述：（女 , 26岁）黄石精神病医院看失眠吗？黄石精神病医院看失眠吗？最近也不是因为什么,就是晚上睡不着觉,睡着了也是容易醒,总是做噩梦
医生回答(1)
彭军
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副主任医师
指导意见：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2014-09-19