便秘,消化不良,应该吃些什么???我体型偏瘦,经常...
2013-11-08
问题描述:(男 , 31岁)便秘,消化不良,应该吃些什么???我体型偏瘦,经常有消化不良的症状。我平时吃的不多,也不喜欢吃太油大的食物,平时吃的稍微多点就觉得肚子涨得难受,我总是消化不良,经常吃健胃消食片和清热解毒的牛黄上清片,但还是便秘。请问平时消化不良,有便秘现象,该吃鞋什么缓解症状呢?
医生回答(1)
尹泽广
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医师
新疆第九运输公司社区门诊
病情分析:
您好,便秘的话一般是因为上火或者是饮食不当导致的症状。
意见建议:
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,多喝水。要多运动,平时可以进行慢跑,散步等运动,要根据自己的年龄和身体情况了。祝您健康。
2014-09-19