病情分析：你好，36岁女性，女性也是会有肾阳虚的表现的，是肾脏阳气衰竭表现的症候，临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，以下肢为甚，女性严重的话可以表现为宫寒不孕，或大便久泄不止。
意见建议：根据你的描述有肾阳虚的可能，怕冷除了要注意保暖以外，建议你可以去找中医就诊，此外失眠可以适量的用一些改善睡眠的药物暂时纠正一下，以后还要养成规律的睡眠习惯。