掉头发，失眠多梦，怕冷，皮肤暗黄
2013-11-02
问题描述：（女 , 24岁）掉头发，失眠多梦，怕冷，皮肤暗黄从小就梦多，掉头发是在今年开始的，冬天怕冷夏天怕热，冬天手脚凉，皮肤暗黄，没光泽，有时尿夜多，
医生回答(1)
陈耀胜
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医师
病情分析：
其实造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。
意见建议：
可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。
2017-02-05