请问一下减肥操在什么时候做最好，如果要瘦26斤，需要多长时.
2014-09-17
问题描述：（女 , 19岁）请问一下减肥操在什么时候做最好，如果要瘦26斤，需要多长时间？
医生回答(1)
高国静
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医师
威县妇幼保健计划生育服务中心
指导意见：
你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖,还有多运动!适当节 制饮食：少吃糖,淀粉,动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
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2014-09-17