单纯性肥胖可不可以吃鸡蛋
2014-09-16
问题描述：（女 , 34岁）单纯性肥胖可不可以吃鸡蛋
医生回答(1)
吕叶妙
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私人营养师(暂不发布)
问题分析：
单纯性肥胖不宜多吃鸡蛋
意见建议：
单纯肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物。平时饮食减少膳食中的热量，又能保证身体需要的蛋白质、维生素与无机盐的供给量。鸡蛋能提供优质的蛋白质，但每天最好不要超过50克的鸡蛋和肉类。
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2014-09-16