病情分析：你好，日常生活中注意调整好心态，健康性膳食，少吃生的葱姜蒜辣椒等辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，戒烟酒，少熬夜，多参加一些户外运动，提升免疫机能有助于机体健康，还能防止症状复发。
意见建议：引发牛皮癣的原因有很多，目前关于关于牛皮癣病因还没有一个确切的定论。现目前，医学上认为牛皮癣的发作通常与感染因素、外伤因素和精神因素有关。其中精神过度劳累、紧张是牛皮癣发病及病情恶化的一个不可忽视的诱因，并且占其他所有诱因之首。所以说牛皮癣患者在治疗前，首先要认真分析一下自己的精神状态，看是否有精神因素的存在。