问题分析：您好。根据您的描述，考虑您的情况可能是乳腺增生症，这种情况主要和体内激素水平失调有关，表现为乳房胀痛，特别是经前期明显。
意见建议：鉴于您目前的情况，不能以保健医生说了为算的，要通过相关检查才能确定，建议您到医院进行乳腺B超或钼靶X线检查，以明确诊断，然后再行处理，这样会更好点的，乳腺问题不要盲目的按摩，以免损伤乳腺结构，且乳腺娇嫩，易造成损伤的。