枣阳精神病医院看失眠?
2013-10-18
问题描述:(女 , 44岁)枣阳精神病医院看失眠?枣阳精神病医院看失眠?每天晚上都是睡眠不好。一个晚上要醒来好几次,都是做梦醒来的。这样都很长时间了。
医生回答(1)
彭军
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副主任医师
指导意见:白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
2014-09-16