病情分析：您好：您的这种情况倾向于是神经衰弱的症状表现。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。
意见建议：你好：此病在建议缓解自我压力的同时，对于失眠每天睡觉前喝一杯热牛奶，对睡眠都是很有帮助的。祝您健康。