问题分析：你好，根据你所说的情况的话很有可能是由于气血不足引起来的情况或者是由于阴虚所导致的情况
意见建议：如果是气血不足的话我建议你可以喝点归脾丸或者是喝点八珍颗粒的效果是不错的，或者是用点中药如熟地，山药，山萸肉，当归，白术，茯苓，陈皮，木香等药物，如果是阴虚的话我建议你可以喝点酸枣仁颗粒的效果是不错的，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，多喝水，希望我的回答可以帮助到你，谢谢