睡眠障碍引起太阳穴疼
2014-09-15
问题描述：（男 , 47岁）我的睡眠不是很好，经常睡不着觉，白天又不困，想白天睡点觉补充一下，有睡不着，这样经常引起我的太阳穴疼，经常用清凉油来涂抹太阳穴缓解，我该如何改善睡眠状态？化验、检查结果：
医生回答(1)
徐贵云
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主任医师
广州市惠爱医院
问题分析：
你好失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。
建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2018-05-08