产前喝蜂蜜水有助于顺产吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

分娩需要消耗较多体力且时间较长，这个过程要靠饮食来维持体力。产前喝蜂蜜水可帮助提升孕妇体力，对于顺产有一定帮助。蜂蜜水里的糖分能给产妇带来能量。另外，蜂蜜水是一种液体型的水，孕妇很容易吸收，有助于补充身体的不足，所以喝蜂蜜水对顺产有很大的帮助。另外，在分娩之前，孕妇可以吃一系列容易消化的食物来补充能量，比如碳水化合物，其中就有水、粥和汤。巧克力和运动型饮料也是补充体力的首选食品，能给孕妇带来体力，有助于顺产。

吃什么有助于长骨头

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，吃蛋类，奶制品，豆制品等食物有助于长骨头，具体内容如下：在临床上出现了骨折，在治疗和康复过程中要注意合理膳食和补充营养，有利于骨折的愈合。在骨折的早期，不要食用过多的油脂，可以选择一些容易消化的食物，比如鸡蛋，乳制品，大豆等。通常一至两个星期后，可以逐步补充一些营养，例如：骨汤、鸡羹、山药炖猪脚、三七等，可以每日食用一匙的黄瓜种子粉末，以帮助骨疤的愈合。在晚期，可以吃一些高蛋白质，高维生素的食物。

吃什么有助于骨头愈合

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，患者可以吃一些清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进骨头愈合。患者可能会在愈合时出现疼痛的情况，患者可以按照医嘱吃布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物进行治疗。此外患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进骨头愈合的同时，还能提高免疫力。

肚子胀气怎么快速排除

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般来说，肚子胀气可以通过按摩、药物治疗来快速排除。1、按摩：用指腹轻轻按揉腹部，朝顺时针方向揉50圈，然后再逆时针方向揉50圈，坚持一段时间可有效缓解。2、药物治疗：普芦卡必利、西尼必利、莫沙必利、伊托必利等药物可以有效治疗肚子胀气，使胃肠道加快消化，从而增强身体的抵抗能力。日常注意饮食健康，少吃辛辣刺激、油腻、高甜类食物。

多走路有助于顺产吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

多走路有助于顺产。怀孕期间很多女性都认为要减少活动量才能帮助稳定子宫，降低流产的几率，但实际上这种想法与做法都是不正确的，怀孕期间不但不能减少活动量，怀孕期间还应该适当地多运动，多运动对顺产有帮助。正确地多行走能让女性正确地消耗掉身体中的脂肪，让女性控制好体重，同时也能让胎儿变得更小，这对顺产很有好处。怀孕期间多散步，对胎头入盆很有帮助，由于多行走时，胎头可从多个角度试入盆内，能提高入盆几率，这对顺产亦有帮助。

跑步有助于长高吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

跑步是一种促进身体长高的运动，尤其是青春期的青少年，跑步可以促进他们的身高和身体素质，跑步和身高的增长有一定的联系。经常跑步的人，身体的新陈代谢会更快，血循环也会更快，肠胃的蠕动也会更快。在跑步的时候，人体的骨骼会受到一定的机械刺激，这是一种良性的刺激，能够加速骨骼的生长，从而促进骨骼的生长。建议多进行户外运动，如跑步、打篮球等，人体会经常接触到太阳，这样可以促进骨骼的发育，促进骨骼的发育。但也要避免过度的运动，也不能进行过多的负重运动，例如哑铃的蹲下。

有助于消化的食物有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

有助于消化的食物有苹果、山楂、番茄等。1、苹果。苹果含有大量的维生素和纤维素，能促进肠道的运动，促进大便。2、山楂。山楂富含20%的粗纤维，对胃肠具有一定的帮助。此外，还含有能够帮助消化和帮助消化的脂肪，提高胃蛋白酶的活力。3、番茄。蕃茄除了富含苹果酸、柠檬酸、甲酸之外，还富含蕃茄素，对促进排泄、促进胃部分泌、帮助消化油脂。

运动有助于长高吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，多数运动有助于长高，但举重、超负荷的训练等反而会影响长高。具体分析如下：通常来讲，身高受两方面因素影响，一是遗传，二是后天因素。运动为后天因素的一种。打篮球、羽毛球、跳绳、跳高、跑步、引体向上等运动对身体都有一定的牵拉作用，有助于长高。但举重、超负荷训练等运动不但不能促进身体长高，反而会影响到体重的增长。所以在选择运动项目的时候，一定要明确目标，正确、合理地选择。

产前喝蜂蜜水有助于顺产吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产前喝蜂蜜水不能有助于顺产。适当的喝一些蜂蜜水有帮助消化、增强身体抵抗力、抗疲劳、预防便秘等作用，但没有助于分娩的功效，所以自然生产前喝蜂蜜水不会有助产的作用。

吃什么有助于降压？

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，患有高血压的患者可以多吃一些富含钾的食品，如豆制品等，如芸豆、红豆、黑豆等。可以将大豆、杂豆等日常饮食轮流食用，对降低血压也是有益的。其次要多吃一些新鲜的食物，比如芹菜，比如蘑菇、黑木耳、菌菇等，都有降血压的作用。在日常生活中要注意摄入适量的食盐，尽量不要食用含有高盐分的食物。如果出现了高血压的情况，建议在医生的指导下服用一些降压的药，如硫酸氢氯吡格雷片、富马酸比索洛尔片、硝苯地平缓释片等，有较好的降压效果。

经期吃什么有助于排卵

周丹

副主任医师 北京医院

经期可以吃黑豆，豆浆等食物来帮助排卵。一般情况下，女性在经期可以食用一些黑豆，豆浆，花生酱，洋葱，香椿等具有维护卵巢功能的食物，能够起到辅助卵巢排卵的作用。另外，如果没出现排卵的现象，可以去医院检查，并在医生的指导下使用药物来促进排卵。在用药时，还需遵循医嘱用药，并学习药物的正确用法，避免身体出现不适的症状。

卵巢积液怎么快速排除

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

卵巢积液，如果出现了一个液性暗区，那就是一个巨大的卵泡，如果卵泡直径达到3cm以上，就会出现一个卵巢囊肿。这是因为激素的问题，需要在一个多月没有服用激素的时候，通过激素的定量检测来找出病因。卵巢积液，若囊肿粒径小于5cm，多为功能性囊肿，可以口服桂枝茯苓胶囊，并定期复查。若囊肿大于5cm，就属于卵巢肿瘤，通常要做外科手术。如果伴有更严重的痛经和性交痛，需要做外科手术。

爬楼梯有助于顺产吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，爬楼梯在一定程度上是有助于顺产，具体内容如下：在预产期之前，很多孕妇都会因为没有产兆而焦躁不安，希望能够在上楼时提高顺产的几率。上台阶对顺产有帮助，但也不要过分重视。第一、在爬楼梯的时候，女性要保持身体的运动，这样可以促进子宫收缩。第二，分娩机制的启动和攀岩有一定的相关性，并非完全一致，攀岩次数多并不意味着立即分娩。可以选择爬楼梯，但也不能爬得久会导致疲劳，对顺产不利。

中药灌肠有助于怀孕吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，中药灌肠是否有助于怀孕，主要是看用于治疗什么疾病。对一些盆腔淤血症、盆腔炎、子宫内膜炎等引起的不孕不育，用中药灌肠治疗，有一定的治疗效果，对于其他因素引起的不孕不育没有太明显的效果。比如有些女性有妇科炎症而导致无法怀孕，通过中药灌肠适当的增加抗炎药物，像蒲公英、大黄等等，有助于女性因为炎症所导致的不孕症得到有效的治疗。