每晚多梦不易醒怎么办啊
2013-10-12
问题描述：（男 , 22岁）每晚多梦不易醒怎么办啊睡觉多梦，睡得很死，很沉，哪怕是30分钟的午休也会做梦。醒后浑身无力。
医生回答(1)
张国强
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医师
河北省邢台市三院
病情分析：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗.
意见建议：，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动
2014-09-15