病情分析： 你好，建议你去专业的眼科医院做一个医学验光，正常视力有400度，就属于真性近视眼了，并且这时候的视力已经稳定，所以建议你手术治疗近视眼比较好，对于视力的恢复还是很快很安全的，按你的情况，只要做准分子激光就可以了。
意见建议：以现在的医疗技术来看，除了激光都没有办法彻底治好近视。建议平时注意用眼习惯，注意用眼卫生，避免眼疲劳，谢谢。