病情分析： 你好,胸部下垂平时要注意:避免用力挤压乳房：睡姿要正确,女性的睡姿以仰卧为佳 ;适当冷水浴,都会对乳房产生有利的影响,短时间的低温刺激,对改善乳腺组织营养,提高张力,促进其正常生长是十分有益的,冷敷也可;常做一些加强胸廓,背部和全身负荷的体育锻炼,如游泳（特别是蛙泳）,划船,一些简易的丰胸操;可配合一些健胸产品使用,丰胸精油配合丰胸的手法,对胸部是可起到一定的改善,多久见效是因人而易选择合适的乳罩并注意佩戴方法,选戴不当也会妨碍乳房部位的血液循环
意见建议：多吃一些丰胸食品,含卵磷脂的黄豆,花生等富有胶质的食物补充一些天然黄酮植物药品,天然维生素E等以助成型（医生指导用药）