病情分析：你好，艾滋病是通过血液，性和母婴传播的，如果没有接触史是不可能会感染的，你无需自己给自己带来压力。身上的痒可能是过敏引起或者其他原因，找到病因后就会解决问题。
意见建议：建议回忆是否有食物或者药物过敏史，不要过于恐艾，如果痒的比较严重，可以尽早去正规的医院就诊检查处理。希望对你有所帮助。