舌头两边出现齿痕可能与多种因素有关：
脾胃虚弱：中医认为齿痕多与脾虚湿盛有关，常见于消化不良、食欲不振等情况。
血液不足：贫血或血小板减少等血液问题可能导致舌边有齿痕。
压力过大：长期精神紧张、熬夜或过度劳累也可能导致舌头出现异常表现。
营养失衡：缺乏维生素B族或其他微量元素可能引起舌苔异常。
牙齿健康问题：如果牙齿咬合不正，也可能在不经意间压迫到舌头边缘。
建议：
注意饮食调理，多吃富含铁、锌等元素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、坚果等。
保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。
如果伴有其他症状（如头晕、乏力、食欲不振等），建议及时就医检查。
一般来说，舌头齿痕若无其他异常表现，无需过于担心。但如果伴随不适或持续存在，最好到医院进行详细检查，明确病因后再进行针对性治疗。