问题描述：（男 , 19岁）立定跳远后腹部肌肉和大腿疼。咳嗽时腹部肌肉疼。坐下站起来时大腿疼。如何在两天内快速消除此症状。酷爱体育测试了。用热毛巾热敷好吗。用云南白药好吗用手揉了揉腿立定跳远后腹部肌肉和大腿疼。如何在两天内快速消除此症状。酷爱体育测试了。用热毛巾热敷好吗。用云南白药好吗