病情分析： 根据你的描述和临床表现！！初步诊断为咽炎可能性较大！！可以使用枸杞子，生甘草，黄芩，银花，葛根，赤芍等中药药材治疗，效果显著，可以参考！！
意见建议：平时应该多吃一些含纤维量高的食物，尽量不要食用对胃刺激较大的辛辣的食物，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，尽量避免超负荷的体力劳动，应保持平和心态，不要自寻烦恼，可以加快疾病的治疗的。