女人半夜睡不着觉，想睡就是睡不着...
2014-09-13
问题描述：（女 , 46岁）女人半夜睡不着觉，想睡就是睡不着，应该怎么办？
医生回答(1)
牛扬威
免费咨询
医师
河南省西华县恒生医院
问题分析：
您好，结合你的症状主要是存在失眠的情况，这也是你的这个年龄段常见的一种情况，多是由于精神紧张、焦虑等导致的，或是更年期的情况。
意见建议：
你的情况注意养成良好的生活作息的习惯，要有规律，避免精神紧张、熬夜等，可以每天晚上喝些小米粥或是纯牛奶，具有安神的作用。
2014-09-13