请问我脱发现象严重想买核桃和黑芝麻磨？请问我脱发现...
2013-09-25
问题描述：（男 , 63岁）请问我脱发现象严重想买核桃和黑芝麻磨？请问我脱发现象严重想买核桃和黑芝麻磨成粉一起泡着吃对头发有好处吗。
医生回答(1)
尹书方
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医师
河北威县贺营卫生院
病情分析：
你好，掉发主要是与肝肾虚损和缺少微量元素的关系最明显，建议应该注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,要补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,
意见建议：
每天保证6小时以上的作息时间，多吃蔬菜、水果汲取微量元素，肉类也要适当的吃点，补充蛋白质的。
2014-09-13