病情分析：你好，从你所说的‘吃或喝凉东西就肚子疼，拉肚子’说明你的脾胃功能不好，吸收功能差所引起的腹泻、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等现象的出现。
意见建议：应该清淡饮食，多饮开水，进食流质和容易消化的食物，少吃生冷、不洁、辛辣、刺激性等食物，可以适当服用归脾丸、附子理中丸、卫生丸等药物来调理脾胃功能，腹泻时可以适当服用土霉素、诺氟沙星胶囊、黄连素等药物治疗腹泻。