病情分析： 你好，是痛经的症状。痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
意见建议：你的情况建议可以选择口服乌鸡白凤丸调节看看效果，经期避免吃油腻辛辣刺激食物，不要接触冷水，避免过于激烈运动，时间长些可以缓解。