病情分析：你好，根据你的描述来看你的情况应该是乳腺增生导致的
意见建议：这种症状不排除乳腺增生的，建议做乳房B超具体检查来确定，也可以先服药 乳癖消胶囊来调理试试看。乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物