病情分析：胆结石的自我护理要点：1．不吃或少吃高糖、高胆固醇、高脂肪饮食。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果，妊娠期妇女应引起足够的重视。2．注意饮食卫生、防止肠道内进入寄生虫如蛔虫等.
意见建议：3．多进行体育锻炼，尤其是进入40岁后的女性，在减少脂肪摄入的同时应促进脂肪的分解。4．有胆囊炎、糖尿并肾炎、甲状腺功能低下的患者要积极治疗，防止诱发胆结石。