为什么体重下降了20斤，外形没变化呢，减肥方法是运动...
2013-09-06
问题描述：（男 , 20岁）为什么体重下降了20斤，外形没变化呢，减肥方法是运动加节食减肥方法是运动加节食，我从小就胖我该怎么办呢
医生回答(1)
陈雪亮
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邢台威县贺营乡红龙集村卫生院
病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
意见建议：
多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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2014-09-11