经常通宵上网一年多以上,总是感觉脑袋紧紧的,想不进问...
2014-09-10
问题描述:(男 , 21岁)经常通宵上网一年多以上,总是感觉脑袋紧紧的,想不进问题,也不想去多想问题。感觉什么也无所谓
医生回答(1)
黄爱玲
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容桂街道心声热线援助会
心理分析:
根据您的描述,你的情况可以考虑为网络成瘾综合症。网络成瘾综合症是指也称为网络过度使用或病理性网络使用。是指由于过度使用网络而导致明显的社会、心理损害的一种现象。
心理指导:
对网络过度使用采用心理治疗是目前国内外比较通用和富有成果的方法。你经常性地通宵上网已经是一个比较严重的网络成瘾者,必须采用比较严格的方法才能改变你的现状,一是彻底断绝你与网络的接触,在这段时间里培养你的兴趣爱好或者重新安紧张有序的生活,待到能够完全摆脱网络成瘾的困扰后,再针对性地帮助你科学地安排上网时间。二是寻求心理医生的帮助。通过心理咨询,让心理医生与你之间建立良好的医患关系。这样做一面可以从精神上给予理解和支持,调动你的积极性,树立治愈的信心。三是心理医生会帮助你建立起自信心,阳光地面对生活中还有的其它需要完成的人生目标,让你渐渐走出由网络带来的负面影响。
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2014-09-10