问题分析：你好，乳腺囊肿的病变发生，多因焦虑烦躁，肝气上升，肝气不疏，肝气郁结，痹症形成，体内雌激素分泌增多，导致了乳腺组织及小叶间组织增生，周围的软组织纤维化包裹，从而引发了包块的形成。
意见建议：建议饮食上忌辛辣，少吃动物内脏及肥甘油腻类食物，多吃维生素丰富的水果及蔬菜，可以进行乳房的热敷理疗，并定期进行乳房的B超复查，如果在近段时间内包块增长较为迅速，要进行手术摘除治疗。