病情分析：你好！你的情况是属于月经前综合症的表现，常常有下腹坠胀不适、乳房胀痛、腰痛等。一般是不需要进行特殊的处理，期间注意避免剧烈活动注意休息即可。
意见建议：月经期禁止性生活，需要等完全干净后才能进行。过早的同房会将细菌带入到阴道甚至子宫内从而导致感染甚至不孕。月经期注意卫生、避免剧烈运动、禁生冷食物和性生活。