病情分析： 你好，根据你的描述是便秘的症状。如果长期便秘可以用一些番泻叶泡水喝,没有怪味道,用法和泡茶叶一样,可以缓解便秘的症状.
意见建议：还可以在平时饮食中多注意,多食用些高容积,高纤维素的事物,比如芹菜,蒜薹,韭菜,西芹.这些粗纤维的食物有助于排便!切记不可长期服用一些强刺激的泻药,如果导片,这类药物如果长期服用反而容易引起便秘.